รู้เเล้วบอกต่อ!! "กล้วย" มีประโยชน์หลากหลาย ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน สาวๆไม่ควรพลาด!! (รายละเอียด)

(ชมคลิป)

ประโยชน์ของการกินกล้วยมีอยู่หลากหลายสรรพคุณมากที่คุณยังไม่รู้
1.ช่วยเพิ่มการดูดซึมอาหาร
เนื่องจากเพคตินมีอยู่ในกล้วยหรือกล้วยเขียวจะช่วยลดการเคลื่อนไหวของ chyme ในลำไส้ใหญ่ ดังนั้นจึงช่วยกระตุ้นการดูดซึมของเเร่ธาตุเข้าสู่กระเเสเลือดได้ดีขึ้น

2.รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้ลดลง
การรับประทานกล้วยสีเขียวช่วยเพิ่มความไวของร่างกายควบคุมน้ำตาลในเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน

 

3.ทางเดินอาหารดีขึ้น
การรับประทานกล้วยช่วยให้แบคทีเรียในกระเพาะอาหารมีสุขภาพที่ดี

4.ช่วยให้หัวใจเเข็งเเรง
การรับประทานกล้วยช่วยให้สามารถป้องกันการอุดตันในหลอดเลือดแดงในหัวใจ

5.สารต้านอนุมูลอิสระสูง
กล้วยสุก สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกายได้ดี

 

6.ช่วยลดน้ำหนัก
กล้วยสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้