ตั๊ก บงกช อัปเดตหุ่นแซ่บ หลังฟิตออกกำลังกาย

เชื่อว่าหลายคนที่ติดตามอินสตาแกรมของ ตั๊ก บงกช คงมาลัย จะเห็นได้ว่าเธอมีหุ่นที่ผอมเพียวลงเยอะมาก ถ้าเทียบกับช่วงก่อนมี น้องข้าวหอม ที่หุ่นอวบอ้วนจนถูกหลายคนทัก ทำให้เธอเองตั้งใจลดน้ำหนัก โดยการปรึกษาแพทย์และให้แพทย์วางแผนการรับประทาน พร้อมทั้งหมั้นออกกำลังกาย ดูแลอาหารการกินเป็นอย่างดี ร่วมไปถึงเรื่องสุขภาพจิตใจมาตลอด3ปี
 

ตั๊ก บงกช อัปเดตหุ่นแซ่บ หลังฟิตออกกำลังกายอย่างหนัก
 

ตั๊ก บงกช อัปเดตหุ่นแซ่บ หลังฟิตออกกำลังกายอย่างหนัก

สำหรับสาว ตั๊ก บงกช ที่ช่วงนี้มีความฟิตจัด ขยันออกกำลังกาย เข้ายิม โดยมีเทรนเนอร์คอยดูแล พร้อมแชร์ประสบการณ์ดูแลตัวเองลง IG ให้แฟนๆ ได้ติดตามกันอีกด้วย โดยล่าสุด ตั๊ก บงกช ก็ได้เผยภาพโชว์หุ่นล่าสุดของเธอลงใน IG ซึ่งตอนนี้ดูฟิต แอนด์ เฟิร์ม มากๆ เริ่มมีกล้ามท้องให้เห็นชัดเจน ทำเอาแฟนๆ กดไลก์กันรัวๆ
 

ตั๊ก บงกช อัปเดตหุ่นแซ่บ หลังฟิตออกกำลังกายอย่างหนัก

 

ตั๊ก บงกช อัปเดตหุ่นแซ่บ หลังฟิตออกกำลังกายอย่างหนัก

 

ตั๊ก บงกช อัปเดตหุ่นแซ่บ หลังฟิตออกกำลังกายอย่างหนัก

งานนี้หลายคนเข้ามาคอมเมนต์ชื่นชมสาวตั๊ก พร้อมยกให้เป็นไอดอล เป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายและลดน้ำหนักกันเลยทีเดียว วันนี้ทางทีมงานไปรวบรวมคลิปวิดีโอการออกกำลังกายของสาวตั๊กมาให้ได้ชมกัน ใครที่กำลังหาท่าทางการออกกำลังกาย ลองทำตามสาวตั๊กดู ก็ไม่เสียหายนะจ๊ะ
 

ตั๊ก บงกช อัปเดตหุ่นแซ่บ หลังฟิตออกกำลังกายอย่างหนัก

 

ตั๊ก บงกช อัปเดตหุ่นแซ่บ หลังฟิตออกกำลังกายอย่างหนัก

 

ตั๊ก บงกช อัปเดตหุ่นแซ่บ หลังฟิตออกกำลังกายอย่างหนัก