- 06 ม.ค. 2562
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นโรคของความเสื่อมอย่างหนึ่ง ปกติแล้วหมอนรองกระดูกสันหลังมีลักษณะคล้าย “โช๊คอัพ”
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นโรคของความเสื่อมอย่างหนึ่ง ปกติแล้วหมอนรองกระดูกสันหลังมีลักษณะคล้าย “โช๊คอัพ” อยู่ระหว่างกระดูกสันหลัง มีคุณสมบัติในการยืดหยุ่น
รองรับแรงกระแทกที่เกิดจากการใช้งานกระดูกสันหลัง ในเวลาที่เคลื่อนไหว ไม่ว่าจะเดินหรือกระโดด ตอนเราเด็กๆ หนุ่มๆ สาวๆ ภายในหมอนรองกระดูกสันหลังจะมีองค์ประกอบของน้ำเป็นส่วนสำคัญ พอนานวันเข้า ของทุกอย่างย่อมเสื่อม เปอร์เซ็นต์ของน้ำในหมอนรองกระดูกสันหลังก็จะลดลง
เปรียบเทียบให้เห็นภาพง่ายๆ หมอนรองกระดูกสันหลังของวัยหนุ่มสาวจะเหมือนกับ “ยางลบดินสอ” ที่นิ่ม ในขณะที่หมอนรองกระดูกสันหลังของคนที่มีอายุมากขึ้น จะเหมือนกับ “ยางลบหมึก”
ที่ค่อนข้างแข็ง ทำให้ความยืดหยุ่นน้อยลง และเตี้ยลงลักษณะคล้ายกับ “ยางแบน” เมื่อหมอนรองกระดูกไปกดทับเส้นประสาทส่วนใด ก็จะมีอาการปวดแสดงออกมาตามแนวของเส้นประสาทนั้นเอง
อย่างไรก็ดีเพจ แชร์ไปได้บุญ ออกมาโพสต์คลิปช่วยให้อาการปวดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเจ็บน้อยลง พร้อมระบุว่า...
#เสียดายถ้าไม่ได้ดูอาจารย์ให้เป็นวิทยาทานแก่ผู้ปวดหลังจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ให้พยายามทำบ่อย ๆ. เมื่อความปวดลดน้อยลงถ้าจะอนุเคราะห์แก่คนที่เจ็บป่วย
นั่งลงไปท่านี้
เอามือขัดหลัง
จับท้ายทอย
สลับข้าง
หากใครดูแล้วไม่เข้าใจก็กดเข้าไปชมวิธีอย่างละเอียดกันได้จากคลิปด้านบน
ขอบคุณ แชร์ไปได้บุญ