หมอมนูญ เตือนอย่างมองข้าม อันตรายของการอดนอน หลังองค์การอนามัยโลกไม่ให้ความสำคัญ

ล่าสุดที่เพจเฟซบุ๊ก หมอมนูญ ลีเชวงวงศ์ FC ได้ออกมาโพสต์ภาพพร้อมระบุข้อความว่า องค์การอนามัยโลกละเลย ไม่แนะนำให้ประชาชนทั่วโลกรับรู้ถึงอันตรายของการอดนอน ปัญหาใหญ่สาธารณสุขระดับโลก

องค์การอนามัยโลกมีหน้าที่ด้านสาธารณสุข (public health) ส่งเสริมสุขอนามัยให้ประชาชนในทุกประเทศ แต่ที่ผ่านมาองค์การอนามัยโลกกลับมองข้ามการนอนหลับโดยเฉพาะการอดนอน ซึ่งยังเป็นปัญหาสาธารณสุขของคนทั้งโลกที่ไม่ได้รับการแก้ไขเป็นที่น่าพอใจ (ดูรูป) ถ้าค้นหาในกูเกิลจะไม่พบคำแนะนำจากองค์การอนามัยโลกเกี่ยวกับการนอนหลับ ผลเสียของการอดนอน ง่วงหลับในทำให้เกิดอุบัติเหตุทั้งทางถนนและจากการทำงาน ต่างจากประเทศที่เจริญแล้วอย่างประเทศสหรัฐอเมริกาที่ออกมาเตือนประชาชนของตนเองถึงผลเสียของการอดนอน และง่วงหลับในขณะขับขี่เป็นปัญหาสำคัญทางสาธารณสุขของสหรัฐฯ (ดูรูป)

แต่ละปีมีคนอเมริกันเสียชีวิตจากหลับใน 6,400 คน คิดเป็นร้อยละ 21 ของการเสียชีวิตจากอุบัตืเหตุจราจร คิดเป็นมูลค่า 1.9 แสนล้านดอลลาร์

การที่องค์การอนามัยโลกไม่ให้ความสำคัญของการอดนอน และง่วงหลับใน ทำให้ภาครัฐของไทยไม่ให้ความสำคัญของการอดนอนเท่าที่ควร การอดนอนเริ่มตั้งแต่วัยเด็กถึงวัยทำงาน ง่วงหลับในน่าจะเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางถนนของคนไทยมากถึงร้อยละ 30 และเป็นสาเหตุสำคัญของอุบัติเหตุของคนทำงานกับเครื่องจักรกล ทำให้บาดเจ็บ พิการตลอดชีวิต เป็นภาระแก่ครอบครัว ต่อสังคม และประเทศ ยกตัวอย่างอาชีพแพทย์ แพทย์อายุระหว่าง 25-50 ปีที่เสียชีวิต ร้อยละ 90 เกิดจากอุบัติเหตุรถยนต์ สาเหตุหลักเกิดจากการอดนอน จากการทำงานหนักต่อเนื่อง (ดูรูป)

ภาครัฐต้องให้ความรู้คนไทยอย่าอดนอน นอนหลับให้เพียงพอ
นอนหลับสำคัญพอๆกับอาหาร และการออกกำลังกาย ไม่ใช่เน้นแต่อาหาร และออกกำลังกาย
สุขภาพที่ดีไม่ใช่ประกอบด้วย 3 อ.
อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์
ต้องเพิ่ม อ.ที่ 4 อย่าอดนอนด้วย
เมื่อง่วงอย่าฝืนขับ รีบจอด ดื่มกาแฟแล้วงีบหลับ 10 ถึง 15 นาที ตื่นขึ้นมา จะหายง่วงเป็นปลิดทิ้ง สามารถขับต่อได้
เราต้องร่วมมือกัน ไม่มองข้ามเรื่องนี้ ช่วยกันลดความสูญเสียจากการอดนอน และง่วงหลับในขณะขับขี่