เช็ก อาการอ่อนเพลีย หลังติดเชื้อโควิด บ่งบอกถึงสัญญาณอะไร

วันที่ 27 ม.ค. 65 กรมการแพทย์ ได้เปิดข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับ อาการอ่อนเพลียหลังติดเชื้อโควิด-19 โดยระบุว่า อาการอ่อนเพลีย เป็นอาการที่บ่งบอกถึงการลดลงของสมรรถภาพทางร่างกาย และ/หรือจิตใจ ซึ่งเป็นผลมาจากการติดเชื้อโควิด มักพบอาการเหนื่อยล้าในผู้ป่วยที่หายจากโควิด-19 ตั้งแต่ 3 เดือนนับจากวันตรวจพบเชื้อ และมีอาการต่อเนื่องอย่างน้อย 2 เดือน โดยปัจจัยเสี่ยง มีดังนี้

 

ปัจจัยเสี่ยง

- เพศหญิง

- มีประวัติโรควิตกกังวล หรือซึมเศร้า

- มีประวัติโรคปอดเรื้อรัง

- มีความรุนแรงในระยะติดเชื้อเฉียบพลันมาก

 

อาการที่อาจเกิดร่วมกับอาการอ่อนเพลีย

- มีปัญหาด้านความจำและสมาธิ

- มีอาการเจ็บขณะกลืน

- ต่อมน้ำเหลืองที่คอหรือรักแร้โต กดเจ็บ

- ออกกำลังกายแล้วเหนื่อยเกิน 1 วัน

- ปวดศีรษะ

- นอนหลับไม่สนิท

- ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

- ปวดตามข้อโดยไม่มีการอักเสบ

ทั้งนี้ หากมีอาการอ่อนเพลียร่วมกับอาการข้างต้นนานกว่า 7 วันควรพบแพทย์ ส่วนคำแนะนำสำหรับอาการอ่อนเพลีย อาทิ เพิ่มกิจกรรมประจำวันทีละน้อยไม่ถึงจุดอ่อนเพลีย, มีช่วงเวลาพักสม่ำเสมอ, ถ้ามีอาการอ่อนเพลียหรือล้าให้หยุดพัก

สำหรับ คำแนะนำสำหรับการเริ่มออกกำลังกาย คือควรเริ่มระดับเบาก่อน แล้วสังเกตระดับความเหนื่อยหรือชีพจร พร้อมปรับเพิ่มความหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป ทั้งนี้สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์แห่งชาติ 02-965-9186

 

 

ขอบคุณ FB : กรมการแพทย์