"หมอหมู" เตือน นอนเปิดแอร์ ส่งผลต่อสุขภาพ 10 ข้อ หลายคนไม่เคยรู้

เปิดแอร์นอนส่งผลต่อสุขภาพ หลายคนไม่เคยรู้ ล่าสุด หมอหมู รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศ ได้ออกมาโพสต์ข้อความ ระบุว่า 

การนอนหลับโดยเปิดเครื่องปรับอากาศ ส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

อันโตนิโอ กูเตอร์เรส เลขาธิการสหประชาชาติ เน้นย้ำถึงความรุนแรงของสถานการณ์ โดยเตือนว่าอาจเกิด “โรคระบาดจากความร้อนรุนแรง” อันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ เครือข่ายโคเปอร์นิคัสของยุโรปรายงานเมื่อไม่นานนี้ว่า ช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมาเป็นช่วงที่ร้อนที่สุดเท่าที่เคยบันทึกมาทั่วโลก โดยอุณหภูมิสูงขึ้นถึง 50 องศาเซลเซียส

ผลกระทบต่อสุขภาพจากการนอนหลับโดยเปิดเครื่องปรับอากาศ

1. ตาแห้ง: เครื่องปรับอากาศจะดึงความชื้นออกจากอากาศ ทำให้เกิดอาการตาแห้ง คัน และไม่สบายตา

2. อาการเฉื่อยชา: อุณหภูมิที่เย็นสามารถลดอัตราการเผาผลาญ ทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าและง่วงนอน

3. การขาดน้ำ: อากาศแห้งจากเครื่องปรับอากาศอาจทำให้สูญเสียความชื้นอย่างรวดเร็ว จำเป็นต้องดื่มน้ำมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ

4. ผิวแห้งหรือคัน: ระดับความชื้นที่ต่ำอาจทำให้ผิวสูญเสียความชื้น ส่งผลให้เกิดอาการแห้ง ลอก และระคายเคือง

5. อาการปวดหัว: การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันและการสัมผัสกับอากาศเย็นและแห้งอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะและไซนัสอักเสบได้

6. ปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจ: อากาศเย็นและแห้งสามารถระคายเคืองทางเดินหายใจ ทำให้เกิดอาการหอบหืดและภูมิแพ้มากขึ้น

 

7. อาการแพ้และโรคหอบหืด: ระบบปรับอากาศอาจเป็นแหล่งสะสมของสารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่น เกสรดอกไม้ และเชื้อรา ซึ่งก่อให้เกิดอาการแพ้ได้

8. มลพิษทางเสียง: เสียงเครื่องปรับอากาศที่ดังตลอดเวลาอาจรบกวนรูปแบบการนอนหลับและทำให้เกิดความรำคาญ

9. โรคติดเชื้อ: ระบบปรับอากาศที่ไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างดีสามารถแพร่กระจายแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อราได้

10. มลพิษในร่ม: เครื่องปรับอากาศสามารถสะสมมลพิษ เช่น ฝุ่น ขนสัตว์ และสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) ทำให้เกิดการระคายเคืองทางเดินหายใจและปัญหาสุขภาพ

ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับอากาศเย็นจากเครื่องปรับอากาศโดยตรง นอกจากนี้ ควรทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศบ่อยๆ เพื่อป้องกันอาการแพ้ที่เกิดจากฝุ่นละอองและอนุภาคอื่นๆ

Cr.หมอหมู วีระศักดิ์