"หมอศิริราช" เผยอาการผิดปกติ ฝุ่น PM 2.5 กำลังทำอันตรายสุขภาพ แนะวิธีรับมือ

"ค่าฝุ่น PM 2.5 วันนี้" จากสถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ในประเทศไทยกำลังเป็นปัญหาที่น่ากังวลอย่างมาก โดยหลายพื้นที่มีค่าฝุ่นสูงเกินมาตรฐาน ทำให้เริ่มส่งผลกระทบต่อสุขภาพประชาชนอย่างชัดเจน เกิดผลกระทบต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว

 

หมอศิริราช เผยอาการผิดปกติ ฝุ่น PM2.5 กำลังทำอันตรายสุขภาพ แนะวิธีรับมือ

ล่าสุด รศ. นพ.มงคล สมพรรัตนพันธ์ สาขาวิชาโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกัน ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ออกมาให้ความรู้เกี่ยวกับการรับมือ ฝุ่น PM 2.5 โดยระบุว่า สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 ในกรุงเทพฯรุนแรง น่าเป็นห่วงมาก เกิดผลทั้งระยะสั้นและระยะยาว

 

ฝุ่น PM2.5 เพิ่มขึ้นจาก 3 ปัจจัยหลัก ได้แก่ รถยนต์ ,การเผา และ สภาพอากาศปิด (ลมอ่อนและอากาศไม่ถ่ายเท) ทำให้ฝุ่นสะสมหนักขึ้น ตั้งแต่เช้ามืด จนกระทั่งถึงตอนเช้า ฝุ่น PM2.5 อยู่ในระดับสูง การออกไปนอกอาคารทำให้รับฝุ่นพิษในปริมาณมากในเวลาอันสั้น ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการของโรคเฉียบพลัน

แม้เราจะอยู่ในอาคารอย่างเดียว อาจจะช่วยลดการสัมผัสฝุ่นได้มากกว่านอกบ้านก็จริง แต่ฝุ่นสามารถเล็ดลอดเข้ามาภายในอาคารได้ แม้จะปิดประตู-หน้าต่างหรือเปิดเครื่องปรับอากาศ

ผลกระทบของฝุ่น PM2.5 ต่อสุขภาพ

1. ผลระยะสั้น อาการภูมิแพ้กำเริบ หลอดลมตีบ โรคหัวใจกำเริบ และโรคหลอดเลือดสมองชนิดเฉียบพลัน

2. ผลระยะยาว ฝุ่นมลพิษ PM2.5 ไม่เพียงทำให้เกิดภูมิแพ้ แต่ยังส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดของ หัวใจ หลอดเลือดสมอง และเพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอดที่ปัจจุบันพบในคนอายุน้อยลงมากขึ้น

นอกจากนี้ ไม่เพียงแค่ฝุ่น PM2.5 เท่านั้น มลพิษจากการเผาไหม้ยังปล่อย ก๊าซพิษ เช่น ไนโตรเจนออกไซด์ ซัลเฟอร์ไดออกไซด์ โอโซน และสารอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) ซึ่งเครื่องฟอกอากาศหรือหน้ากากทั่วไปอาจไม่สามารถป้องกันได้ทั้งหมด

 

หมอศิริราช เผยอาการผิดปกติ ฝุ่น PM2.5 กำลังทำอันตรายสุขภาพ แนะวิธีรับมือ

คำแนะนำเพื่อลดพิษฝุ่นในชีวิตประจำวัน

1. อยู่ภายในบ้าน ออกนอกบ้านให้น้อยสุด

• ปิดหน้าต่าง ลดการเผาไหม้ในบ้าน/จุดธูป
• เปิดเครื่องฟอกอากาศชนิด HEPA filter ทุกคืน
• งดออกกำลังหรืออยู่นอกอาคารเป็นเวลานาน
• การมีระบบติดตั้งเครื่องความดันบวก มีประโยชน์

2. ถ้าจำเป็นต้องออกจากบ้าน

• สวมหน้ากากที่แนบสนิทกับใบหน้า รุ่นกันฝุ่น เช่น N95 หรือรุ่นที่เทียบเท่า
• รองลงมา (แต่ดีกว่าไม่ใส่เลย) คือ สวมหน้ากากอนามัยที่แนบสนิท หรืออาจใช้ 2 ชั้นที่ปิดรอยรั่วของกันและกัน เช่น หน้ากากผ้า + หน้ากากอนามัย แต่ควรกลับเข้าอาคารเป็นระยะ

3. อาการผิดปกติที่ท่านอาจจะเจอได้

• มลพิษทางอากาศสามารถผ่านทะลุเยื่อบุผิวตามส่วนอวัยวะต่างๆ ได้ เช่น ตา ทางเดินหายใจ ผิวหนัง ดังนั้นอวัยวะที่สัมผัสกับฝุ่นก่อนมักจะแสดงอาการให้เห็นความผิดปกติก่อน ส่วนอวัยวะภายในก็เป็นสิ่งที่ตามมาและบ่งถึงการ รับเอาฝุ่นมลพิษเข้าสู่ร่างกายเป็นที่เรียบร้อยแล้ว

4. อาการผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์

• อาการเร่งด่วน: แน่นอก หอบ หายใจเสียงวี๊ด ไอปนเลือด ซึม หมดสติ
• อาการที่ไม่ด่วนแต่ควรนัดหมายพบแพทย์: น้ำมูก คัดจมูกมาก จาม คันตา ผื่น คัน ฯลฯ
• ท่านที่มีโรคประจำตัวช่วงนี้ควรกินยาและใช้ยาโรคประจำตัวอย่างต่อเนื่อง บางรายหากแพทย์มีคำแนะนำให้ปรับยาเพิ่มก็ควรกินตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด

 

ขอบคุณ FB : Mahidol Channel