สาวเปลี่ยนตัวเอง จากคนอ้วน เป็นอวบ ใครจะเชื่อว่าไม่ผอมมาก แต่แซ่บเกินต้าน

ผู้ใช้ Tiktok คุณ @ig_willllbe ได้ออกมาโพสต์แชร์คลิปหลังจากที่ลองลดน้ำหนักตัวเอง จากที่เมื่อก่อนเป็นคนอ้วนมาตั้งแต่เกิด แต่พอลดแล้วสวยและน่ารักขึ้นมากๆ เป็นสาวอวบสุดแซ่บ 

โดยเจ้าของคลิปนั้นได้เผยว่า... “ทำไอเอฟ ทุกแบบตามสะดวก 18/6 16/8 20/4 23/1 สำคัญคือช่วงเวลาที่ไม่ทานจุกจิกให้ร่างกายได้นำไขมันมาใช้ ออกกำลังกายวันละ1-3ชม.ช่วงหลังออกวันเว้นวัน(ต่อ)”

“ทานโลว์คาร์บเน้นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเน้นจากธรรมชาติข้าวไม่ขัดสี ฟักทอง กล้วยต้ม มันนึ่ง คอยคำนวณแคลลอรี่ไม่ให้เกิน ทานปรุงน้อย ไม่แปรรูปประมาณนี้คับ”

จากคลิปสำหรับใครที่คิดอยากจะลดน้ำหนักก็ลองเอาวิธีนี้ไปลองใช้กันดูได้นะคะ ซึ่งลองศึกษาวิธีการลดน้ำหนักที่เหมาะกับตัวเอง ทั้งคุมอาหาร หรือออกกำลังกายก็ได้ค่ะ หวังว่าคลิปนี้คงเป็นแรงบรรดาลใจให้ใครหลายๆคนได้นะคะ

ชมคลิป

ติดตามข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ thainewsonline