"สาวมืดแปดด้าน" เล่าประสบการณ์ ดูแลที่พ่อป่วยและโมโหร้ายใส่คนทั้งบ้าน ควรจัดการกับความรู้สึกตัวเองอย่างไร

ผู้ใช้ PANTIP สมาชิกหมายเลข 945983 ได้ออกมาตั้งคำถามในหัวข้อ

จะจัดการอารมณ์ตัวเองอย่างไร เมื่อต้องดูแลคุณพ่อที่ป่วยและมีอารมณ์ฉุนเฉียวเป็นประจำ

พ่ออายุ 69 ปี มีโรคประจำตัวหลายโรค คนที่คอยดูแลพ่อหลักๆเป็นแม่และเจ้าของกระทู้ ตัวเจ้าของกระทู้เองยังไม่มีครอบครัวเลยย้ายงานมาอยู่ใกล้บ้านเพื่อจะได้อยู่กับพ่อแม่ด้วย เรื่องของเรื่องเลยคือพ่อดื้อมากดื้อแบบไม่ฟังอะไรเลย


 

บางครั้งด้วยอาการป่วยก็ทำให้แกหงุดหงิด โมโหร้ายใส่คนที่บ้าน บางครั้งพ่อก็น้อยใจว่าลูกไม่รัก แม่ไม่รัก ขัดใจหน่อยก็ไล่บ้าง จริงๆเราก็คิดว่าก็ทำดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ละ คือท้อใจกับการดูแลพ่อมากๆ ลูกๆหลานๆก็กลัวไม่กล้าเข้าหน้า ช่วงหลังๆแม่ก็บ่นว่ารู้สึกเสียสุขภาพจิต ซึ่งเราเองก็รู้สึกแบบนั้น แล้วไหนจะเรื่องเงินทอง ไหนจะงานด้วย ยิ่งช่วงนี้มีโควิดอีกต้องระวังทุกอย่างคือเครียดมากค่ะ เหนื่อยและท้อมาก ควรจัดการกับความรู้สึกและอารมณ์ของตัวเองยังไงดี รู้สึกเครียดจริงๆค่ะ

ขอบคุณทุกความคิดเห็นล่วงหน้าค่ะ

ซึ่งก็มีผู้ที่เข้ามาแสดงความคิดเห็นมากมายเช่น 

เข้าใจเลยครับ
อยากให้คิดแบบนี้นะครับ
ลองคิดว่าภาวะอารมณ์ของพ่อคุณ เกิดจากความผิดปกติของร่างกายท่านครับ.. คุณพ่อคุณไม่ได้ตั้งใจจะเกรี้ยวกราดใส่คุณ มันเป็นผลมาจากสารเคมีอะไรบางอย่าง ไม่ได้มาจากเจตนาของท่านจริงๆ
แบบนี้น่าจะปล่อยผ่านได้ง่ายขึ้นครับ

เห็นใจจัง เคยสัมผัสคนป่วยลักษณะนี้มาบ้าง แต่ก็ยังหาวิธีที่เวิร์คๆไม่ได้นะ

คิดว่า พอมีอาการป่วย ทำอะไรไม่ได้อย่างเคย ก็คงหงุดหงิดแหละ อาจจะกลัวว่าต้องพึ่งลูก พาล กลัวถูกทอดทิ้ง น้อยใจ หรืออารมณ์เปลี่ยนแปลงจากอายุ อาจจะรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า กลัวอนาคต มันคงปนเปกันไปหมด ถ้าเราเข้าใจตรงนี้ อาจจะจัดการอารมณ์ได้ส่วนหนึ่ง

คิดว่า มีบางอย่างที่ทำได้ เช่น

- พูดคุย เปิดใจ แสดงให้เค้าเห็นว่า เรามาแบบเต็มใจ ด้วยความรัก แบบไม่มีเงื่อนไข แบบเราจะผ่านเรื่องนี้ไปด้วยกัน แต่เราต้องช่วยกัน
- หาอะไรที่เค้าทำได้ให้ทำ ให้เค้ารู้สึกตัวเองมีคุณค่า อาจจะขอคำปรึกษาเค้าบ้าง
- พยายามอย่าปฏิบัติกับเค้าแบบผู้ป่วย แต่ให้เกียรติแนวๆผู้สูงอายุ

ไม่การันตีว่าจะได้ผลเสมอไป แต่ถ้าปกติแล้วเค้าไม่ได้เป็นแบบนี้ แสดงว่า ถ้าเราหาสาเหตุเจอ เราน่าจะแก้ไขได้ในที่สุด