ไข้หวัดใหญ่ ไม่ประมาท ป้องกันได้ ลดเสี่ยงอาการรุนแรง?

“ไข้หวัดใหญ่” ไม่ประมาท ป้องกันได้ ลดเสี่ยงอาการรุนแรง ไข้หวัดใหญ่ เป็นโรคที่หลายคนคุ้นเคย แต่คุณรู้หรือไม่ว่าโรคนี้สามารถทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงได้ โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยง เช่น เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง วันนี้เราจะพาคุณมาทำความรู้จักไข้หวัดใหญ่ให้มากขึ้น พร้อมเรียนรู้วิธีป้องกันที่ง่ายแต่ได้ผลดี

ไข้หวัดใหญ่ ไม่ประมาท ป้องกันได้ ลดเสี่ยงอาการรุนแรง

ไข้หวัดใหญ่คืออะไร?

ไข้หวัดใหญ่ (Influenza) เป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่เกิดจากเชื้อไวรัสอินฟลูเอนซา ซึ่งแพร่กระจายผ่านละอองฝอยจากการไอ จาม หรือการสัมผัสสิ่งของที่ปนเปื้อนเชื้อไวรัส ไข้หวัดใหญ่มักระบาดมากในช่วงฤดูฝนและฤดูหนาว

 

ไวรัสไข้หวัดใหญ่แบ่งออกเป็น 3 ชนิดหลัก ได้แก่

• ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A – พบมากที่สุด และสามารถกลายพันธุ์จนทำให้เกิดการระบาดใหญ่
• ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ B – ระบาดในช่วงฤดูหนาว อาการรุนแรงน้อยกว่าสายพันธุ์ A
• ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ C – พบน้อย และอาการมักไม่รุนแรง

อาการของไข้หวัดใหญ่

อาการของไข้หวัดใหญ่มักรุนแรงกว่าหวัดทั่วไป และมักเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ได้แก่

• มีไข้สูงฉับพลัน (38-40 องศาเซลเซียส)
• ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อ่อนเพลีย
• ไอแห้ง หรือไอมีเสมหะ
• เจ็บคอ คัดจมูก น้ำมูกไหล
• หนาวสั่น ปวดศีรษะ
• ในบางราย อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องเสีย

 

สำหรับเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคเรื้อรัง อาการอาจรุนแรงกว่าปกติ และเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน เช่น ปอดบวม หรือการติดเชื้อรุนแรงในร่างกาย

ไข้หวัดใหญ่ ไม่ประมาท ป้องกันได้ ลดเสี่ยงอาการรุนแรง

 

ถ้าติดไข้หวัดใหญ่ ควรทำอย่างไร?

หากคุณมีอาการไข้หวัดใหญ่ ควรดูแลตัวเองตามคำแนะนำต่อไปนี้

• พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ
• รับประทานยาลดไข้ เช่น พาราเซตามอล แต่หลีกเลี่ยงยาแอสไพรินในเด็ก
• แยกตัวจากผู้อื่น เพื่อลดการแพร่กระจายของเชื้อ
• หากอาการรุนแรง เช่น ไข้สูงไม่ลดลง หรือหายใจลำบาก ควรรีบพบแพทย์ทันที

 

วิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่

แม้ว่าไข้หวัดใหญ่จะเป็นโรคที่พบได้บ่อย แต่สามารถป้องกันได้ง่าย ๆ

• ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดความเสี่ยงและความรุนแรงของโรค
• ล้างมือบ่อย ๆ ช่วยลดโอกาสการติดเชื้อจากการสัมผัสสิ่งของที่มีเชื้อไวรัส
• สวมหน้ากากอนามัย โดยเฉพาะในช่วงที่มีการระบาด เพื่อลดการแพร่กระจายของเชื้อ
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า เพราะเชื้อไวรัสสามารถเข้าสู่ร่างกายทางตา จมูก และปาก
• ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด โดยเฉพาะช่วงที่มีการระบาดของโรค

 

ขอขอบคุณ : โรงพยาบาลเปาโล โชคชัย4